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40岁的女人想抗老,日常坚持这7个好 [复制链接]

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导语:40岁的女人想“抗老”,日常坚持这7个好习惯,越早做气质越好

女人最怕的事情应该就是“衰老”,特别是40岁的女人,往往特别在意脸上的皱纹。所以女人,都希望自己不那么快老去,能够保持年轻。

1、适量吃点坚果

因为你长期不吃油,脂肪摄入量太少,那么你的皮肤就会很粗糙,还容易掉头发,身体素质也会很差,所以你需要吃一些零食。

2、不要吃太多甜食

生活中不少女生都喜欢吃甜食,整天吃糖果蛋糕,可以说是无糖不欢。吃糖确实可以让心情变好,远离烦恼,但是每天摄入过多的糖分只会让身体变得越来越差,皮肤变得更糟糕。吃糖过多会导致皮肤糖化,会让皮肤很容易衰老,还会出现雀斑长痘发黄等皮肤问题。所以说如果想要保持年轻状态,平常一定要戒糖。

、保持积极向上的人生态度

中年危机这四个字,几乎是每个中年人都感同身受的沉重负担。

人到中年,不仅体力比年轻时候下降,工作和家庭的压力更是比年轻时沉重。很多中年女人,在双重压力下,完全丧失了鲜活的人生态度,而是变得越来越“丧”。

其实,真正的青春,不在于红彤彤的脸蛋,充足的胶原蛋白,更在于年轻的心态。

那些中年依然魅力四射的女性,都有一个积极向上的人生态度。

只有在心中种满鲜花,才不会给杂草生存空间。

只有保持积极向上的人生态度,才可以抵御各种消极思想的影响,预防抑郁情绪和抑郁心理。

心态积极,是一种由内而外散发出的美感。

4、精致穿搭

女人要想看起来显年轻,自然是离不开平时的穿搭的。年龄偏大的女性朋友们,平常在选择衣服的时候,要综合考虑自己的身材和个人气质,选择合适自己的服装,千万不要为了显年轻,穿过嫩或过花哨的服装,这样其实只能达到物极必反的效果。

但是,过于普通的衣服,同样也穿不出女人们的美感。平常穿搭的时候,大家可以尝试一些混入流行性时尚元素的服装。比如手臂偏粗的女性朋友们,可以选择泡泡袖的服装,这样就可以很好的起到遮肉显瘦的效果。

5、每天运动0分钟

生命在于运动,我们在运动的过程中会出汗,汗液通过毛孔排泄出来,可以带动皮肤的新陈代谢能力,有利于皮肤皮脂腺和汗腺的分泌,减少痘痘和黑头的情况,使皮肤越来越光滑水嫩。

6、睡美容觉

女性常说要睡“美容觉”保养皮肤,这是有一定道理的。我们身体的器官需要在晚上进行排毒,长期作息不规律或者熬夜,会导致毒素在体内堆积,扰乱身体的新陈代谢。

7、注意防晒

紫外线是皮肤老化的元凶,九成的色斑、皱纹都是它引起的,养白皮肤不容易,想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的!那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式!

一个精致的人,出门在外,无论是晴天还是雨天,包包里都要备好一把伞。雨天挡雨,晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞,为什么?

传统的晴雨伞太过笨重,要么不方便携带,要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞,体型迷你,轻松就能放进包,既能防晒,又能防雨,还能抗风,那该有多好。

别着急!

我搜遍全网,经过对比几十款伞,终于找出这把伞,既结实耐用,外观还好看,又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小,重量比手机还轻的精致胶囊伞,值得精致的女人们拥有!

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多,以前从家到公司都是大汗淋漓,有了这把伞,每天到公司也还能保持一份优雅精致!

伞面还特别采用了PONGEE面料(高密度碰击布)。不易磨损、柔软舒适,防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风,伞的内部有一个升级的扁平框架,它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬,抗风!就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多!

一经推出,便受到众多明星网红的青睐,各大平台也都很火热!

高颜值,还能防晒、防雨、防风、防紫外线,迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元,这把“伞”集防晒+降温+抗风+超轻众多优点于一身!

伞中的“国货之光,真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~

你们还在等什么呢?

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