北京治白癜风最好医院 https://yyk.99.com.cn/fengtai/68389/jingyan-392913.html6月总结
一、家庭
1居住环境
上旬是居住在家里，相对来说水电房租都没有生活成本很低，但是太热了，也没有什么意思。
中旬本来是打算住酒店，但担心酒店人多且杂，就借住在朋友家里。
下旬到山里玩，凉快是挺凉快的，但蚊虫太多了，而且太潮了，就长了湿疹。
2物品
中旬培训是10天左右，我收拾了一个小行李箱就OK了，这给我蛮大的信心哈，认为我可以更加精简。所以我之后去研学就也是一个小行李箱，打包2个月左右的东西，应该没问题，除了吃的自认为比较全了。
二、健康
1睡眠
现在坚持每天早起，有的时候明显睡得太晚，我很讨厌晚上做事也讨厌晚睡，晚睡的时候会让我更加心烦会更加睡不着。早起的时候很明显起不来，脑子会不灵光。
2饮食
一日三餐现在开始不准时了，我的胃比较不喜欢这样的状态也不喜欢在吃饭的时候聊一些工作的事情或者想工作的事情。饿的时候和困得时候很不舒服，脑子不好，脾气也不好。
3运动量
在朋友家主要是跳操，在家都可以做，在山上就跳绳。感觉运动量不够的啊，哭泣，得抓紧时间减肥哈。
4洗牙
我这个月去了趟唯美口腔洗牙，虽然领了券不是很贵，所以洗牙的结果是我没有什么可以看到的牙结石，有的话也是在牙齿后部，平时经常用牙线，并且在刷牙的时候能够估计到的话，其实还是可以避免牙结石出现的。
但是发现大牙中间位置可能是需要补牙，我17岁长出的一颗牙齿也是可能需要补牙。但是唯美的牙医有些急功近利非要我当天在诊所补牙，我有火车需要回家，所以就没有理。医院找好一点的医生补一下吧。
在项目中我有一个CT，所以就看了一下牙齿的情况，果然我是有智齿的。智齿是人体的第三磨牙，通常在18~26岁左右萌出，在萌出过程中，有可能出现生长空间不足、生长方位不正等情况，加上食物残渣的存留，很容易出现牙痛的症状，还有可能发生智齿冠周炎等疾病。上面两颗是竖着长没有问题，下牙智齿横着长没有萌发，是否需要拔除，是要根据智齿的具体情况来判断的，如果智齿完全包埋在颌骨内，距离下牙槽神经管和邻牙牙根较远，不会影响到邻牙的正常功能，也没有导致感染的出现，可以继续观察情况。如果下牙智齿顶到了邻牙的牙根，影响到了邻牙的正常功能，或者存在发生感染、龋病、囊肿等疾病的风险。
我咨询了一下我好几个朋友，我这种情况需要麻药开刀取出，并且近几年做会好一些，所以存钱吧，一颗基本上要多。加上补牙的话，恩，挺费钱。好一点的就是我不需要矫正牙齿，我的牙齿还是满整齐的。
但是之前看牙齿上面有黑线可能是色素沉着，也有可能是龋齿。
1、色素沉着
经常饮用浓茶、咖啡或者咀嚼槟榔，这类食物的深色素可能会附着在牙齿表面，加上平时不注意口腔的清洁卫生，或者是刷牙方式不正确，长期以往就会导致牙齿表面出现黑线。
2、龋齿
龋齿好发于儿童，其发生原因可能是由于经常进食含糖比较多的食物，尤其是含有蔗糖的食物，进食后不及时漱口或刷牙，口腔内的细菌会利用糖代谢产生有机酸，这种物质可造成牙釉质脱矿，从而引发龋齿，导致牙齿上出现黑线。如果是老年人，由于年龄的增长，牙龈逐渐萎缩，牙根面外露，导致细菌聚集，从而也会引发龋齿，使得牙齿出现黑线。
针对色素沉着和龋齿，可进行一般治疗、药物治疗和手术治疗，具体如下：
1、一般治疗
平时注意口腔清洁，少吃含有深色素的食物，坚持早晚刷牙，养成餐后漱口、使用牙线等习惯。
2、药物治疗
色素沉着导致的牙齿黑线，一般不需要药物治疗;而龋齿引发的牙齿黑线，在牙体组织没有缺损情况下，可通过药物治疗进行处理，常用药物有氟化亚锡溶液、氟化氨银制剂等。
3、手术治疗
如果龋齿已经造成牙体组织实质损伤，则需要进行牙体治疗，包括窝沟封闭，预防性树脂填充、修复术、根管治疗等。
龋洞一旦形成，通常不会自行修复，所以龋病需要以预防为主。
三事业
1职业
本来打算是直接去上海的，但咨询了上海那边的招聘人员，如今的上海也是水深火热，很多律所自身难保，而且生活成本中的房租也是整体大幅度上升，现在律所的实习人员也是不少，所以暂缓过去，大概到8月份会过去。在之前先去赚钱嘛。
2
