每个人都希望有一副洁白健康的牙齿，但是如果我们在年纪小、不懂事的时候牙齿就坏掉了，怎么办呢？应该从哪些方面保护我们的牙齿呢？
儿童时期的口腔保健不容忽视，据年国家卫生和计生委全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童龋患率高达70.9％，比10年前上升5.8%，龋齿又称为“虫牙”或者“蛀牙”，好发于学龄前（3-6岁）儿童。
龋洞一旦形成，就很难修复，并可诱发口腔炎症，病情严重者还可能导致颌骨与牙槽骨发炎，引起儿童口腔长期疼痛，影响咀嚼和消化功能，并对儿童身心健康带来显著损害。
要预防儿童龋齿，家长应学习这方面的口腔保健知识，进而帮助儿童养成健康、正确的生活习惯。今天为大家科普儿童口腔护理及龋病相关知识，搬好板凳听课吧~
儿童容易发生龋齿的原因
1、细菌因素：细菌是龋齿发生的最大“杀手”，主要有变形链球菌，其次是放线菌、乳酸杆菌等。变形链球菌在妈妈和婴儿之间存在口-口传播，所以龋齿可以视为可传播的传染性疾病。
2、宿主因素：主要指遗传因素，父母龋齿较多，在一定程度上对其子女有影响。其次是唾液，唾液分泌黏稠、较少时，有利于细菌生长而致病，增加患龋齿的几率。
3、生活及饮食习惯：常食用蛋糕、糖果、巧克力等含糖量高的食物，糖在细菌的作用下产酸导致牙齿脱钙，这是龋齿的首发因素；儿童自我保健能力差、口腔卫生习惯不好，使食物残渣、软垢易滞于牙面上而产酸；儿童进食含纤维性的食物较少，不利于牙面清洁。
4、时间因素：龋齿的发生有一个较长的过程，有些人钙化差、牙齿软，3~6月龄时就会出现疼痛，有些等感觉到疼的时候已经错过了最佳治疗期。所以如果采取措施保护牙齿，可以使牙齿再矿化，而不至于得龋齿。
儿童龋病的危害
①影响咀嚼功能，导致消化吸收不良，儿童为避免疼痛会尽量不用牙齿嚼碎食物，直接咽下去，造成部分食物无法消化，进而影响小肠对营养的吸收。②龋齿儿童口腔有臭味，会加速牙髓炎、根尖周炎的发生、发展。③龋齿引起的根端肉芽肿、囊肿、牙髓感染等可诱发风湿热、扁桃体炎、猩红热、败血症等。
④当儿童出现龋齿时，如果是前牙，会因为说话不紧密，即平常说的漏风，影响发音及正常的学习。⑤被人用异样眼光看待，影响儿童在该阶段应有的表现欲。⑥影响牙颌系统的发育，乳牙脱落后会生出第二套牙齿，如果长时间不注意，增加恒牙患龋风险，洞内食物残渣、细菌滞留，使口腔环境恶化，长期得不到清除，形成恶性循环，继而增加恒牙患龋的风险。
⑦影响形象：牙齿上有黑洞，有的只剩下牙根，或者换牙后出现重叠牙，影响美观。⑧影响咬合关系、影响颌面发育，长期用一侧牙齿咀嚼食物，容易造成两边脸大小不一，会让人在视觉上不适。
儿童龋齿如何预防
1、保持口腔卫生：宝宝不能自理时，应帮助宝宝进行口腔护理，宝宝自理后，要教会宝宝刷牙，促使其养成刷牙的好习惯，具体的儿童口腔护理及刷牙攻略请阅。
2、调整饮食结构，减少和控制糖类的摄入：古人有云“养生之道，莫先于食”，在所有糖中，产酸作用最强的依次是：蔗糖＞葡萄糖＞麦芽糖＞果糖，宝宝饮食中应减少这些糖分的摄入。
少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，多吃对牙齿和牙龈有好处的食物有玉米、大米、胡萝卜、白菜、莴苣、西红柿、苹果、橘子、花生、牛奶、鸡蛋、鱼等。特别是临睡前少吃东西，并尽量在进食后要刷牙或漱口。家长要根据孩子每天的饮食需要量准备食物，而不是无条件地满足儿童的所有要求。
3、窝沟封闭：由于幼儿每颗牙齿的窝沟形状各异、深浅不一，窝沟是食物残渣留存和细菌生长繁殖的场所，因此，进行窝沟封闭有利于预防龋齿的形成。
4、定期进行口腔检查：根据儿童的牙齿情况定期到口腔科检查，最好每半年检查1次，发现问题及时治疗，可以减少龋病的发生和发展。家长要起到以身作则的作用，可以让医生先给自己检查一下，消除儿童的疑惑和恐惧情绪。认真听取专业医生的建议，避免龋齿进一步发展，影响儿童生理、心理健康发展。
预防龋齿需要每一位家长教导孩子细心呵护，从小培养健康的口腔卫生习惯。最后，愿每个孩子都拥有满口好牙，笑颜如花。
您的孩子预防龋齿了吗？还有什么方法和经验值得分享，欢迎评论区交流、讨论。
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