p可是 从来没人对我说 你也是个女生需要保护的p [复制链接]

功效：健脾.利水、止泻。

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主食是膳食的主体部分，任何一餐都不能缺少主食。早餐的能量应当占全天总能量的25～30%，分别由粮食、肉类、乳制品、豆类和水果等共同来供应，这当中粮食和薯类供应的能量要占一半以上。