TUhjnbcbe - 2023/10/13 18:19:00
人有腹腔中最大的消化腺非肝脏莫属，它承担着体的重要生理功能如运输分解、代谢、排出人体有*物质等，因此被称为人体的“将*之官”。肝脏是一个强大的器脏但也是一个容易受损的器官，如果人体长期熬夜、喝酒抽烟、过度劳累、悲观烦躁等肝脏就会受损病变。肝脏受损病变前期不痛不痒，但当发现往往已经是晚期，所以肝脏的健康不容忽视。身体有5个变化，是肝脏受损在求救1、皮肤有淤血：凝血功能异常如果早上起床会发现皮肤有莫名其妙的有淤血，证明肝脏受损严重了，有时候刷牙吃东西也会有牙齿出血。这是因为患者凝血功能异常，有出血和凝血障碍，凝血障碍说明肝脏停止合成由他负责的凝血因子合成工作。2、手掌片状发红（肝掌）：肝脏代谢出现了问题正常来说人的手掌肤色掌面和背面皮肤颜色都是均匀一致的淡红色，但是如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间开始，大小鱼际处的皮肤出现了红色斑点、斑块，这个就是属于肝掌，属于肝脏代谢出现了问题了。3、四肢乏力容易疲倦：肝功能异常或者肝脏负担过重肝功能异常或者肝脏负担过重时，人体会变得少气乏力、精力不足、浑身疲惫，这些都是肝功能异常或者肝脏负担过重的表现。肝脏损害会使胆汁排泄不畅时血液中的胆碱酯酶减少，影响神经肌肉的正常的生理功能，这时就需要及时进行养肝调理。4、脸色发黑：肝脏严重病变，血液中的铁含量迅速增高在中医中，认为黝黑、暗青色是肝脏的颜色，而这个颜色一旦出现在面部的时候，就说明肝脏已经出现比较严重的病变了。这时因为肝对人体铁的代谢起重十分重要的作用。有的人干不好，就会导致血液中的铁含量迅速升高，这时候就会导致面部发黑。5、右上腹疼痛：肝肿瘤细胞扩散如果身体右上腹出现间隔性疼痛或者持续疼痛都引起重视，这是肝损伤的表现，同时也有可能是肝肿瘤细胞扩散导致的肝区疼痛，是肝癌最为常见的症状之一。老人常说肝好一切都好，肝不好未老先倒，所以养肝可以说是人体健康的头等大事，但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚，下面都大家一些简单方法养肝保肝。简单3招养肝保肝1、拍拍肩。每天晚睡前左手拍右边肩膀，坚持这么做能养肝坚持拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。特别针对长期坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能起到放松手指的作用哦。2、保持心情舒畅。肝喜欢的它的认开开心心不喜欢生气。因为生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。肝是人体的一个特殊脏腑，肝脏的保养需要靠“疏泄”。因此养肝要保持愉悦的心情。3、均衡饮食，不均衡的饮食增加肝脏负担，肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。因此平时要多吃肝脏喜欢的食物。人体的各个器脏有相对应的“色”食物，如“青入肝、黑入肾、红入心”，中医认为青色食物如苦瓜、绿豆、西兰花等能帮助肝脏疏通肝气、助力肝脏解*排*。