肝病是日常生活中常见的疾病，很多人一听自己得了肝病就非常的恐慌，总是自己吓自己，觉得自己是得了很严重的疾病，尤其是肝囊肿、肝血管瘤这些字眼，让人更紧张了。
其实，一些肝脏疾病的问题并不大，有的甚至不需要特别治疗，尤其是肝囊肿、肝血管瘤和药物性肝损伤，这三种肝病都没有人们想得那么可怕。
01什么是肝囊肿？
肝囊肿是常见的肝脏良性疾病，是发生在肝脏部位的囊肿病变。体检查出肝囊肿，不要害怕，一般情况下是不需要治疗的。尤其是那些生长极为缓慢的肝囊肿，对身体健康没有威胁，定期复查即可。
每6医院做次B超检查，观察囊肿的生长状况。如果肝囊肿的体积较大，直径超过了5厘米，并引起了不适症状，就需要治疗。
02什么是肝血管瘤？
肝血管瘤是多发于女性群体的一种良性肿瘤，是肝脏血管的海绵性病变。肝血管瘤有大有小，绝大多数的肝血管瘤生长极为缓慢，而且长到一定程度就不长了。肝血管瘤虽然听起来比较严重，但是它属于良性肿瘤，癌变几率比较小，一般情况下不需要治疗。
不过两种情况除外，第1种就是肝血管瘤的直径超过了5厘米，第2种就是肝血管瘤生长速度过快。肝血管瘤在短时间内迅速增大，会压迫到其他脏器，还有破裂的风险，为避免这些不利后果，要尽快治疗。
03什么是药物性肝损伤？
药物性肝损伤简单的来说就是药物导致的肝损伤，绝大多数患者没有明显的症状，只是有谷丙转氨酶等生化指标的升高，部分患者会有乏力、肝区疼痛、厌油腻、食欲不振等症状。
轻度的药物性肝损伤，在停止服药之后会慢慢地好转，不需要专门治疗，等待自行恢复即可。
但是中度和重度的药物性肝损伤要进行保肝治疗，服用保肝药物，降低生化指标。在用药方面，尽可能避免联合用药，在用药的过程中要定期检查，随时调整治疗方案。
04哪些食物最伤肝？
1、发霉食物
发霉的食物最为伤肝，这些食物当中含有*曲霉素是一类致癌物。长期吃这类食物，得肝癌的风险会增加。把食物发霉部分去掉也不能保证安全，全部舍弃最安全。
2、高脂肪食物
摄入过多的脂肪，又不能把它消耗掉，就容易在肝脏里堆积，形成脂肪肝。脂肪肝不去处理，进一步加重，会引起肝纤维化，甚至肝硬化，不可掉以轻心。
3、半熟食物
想要维护肝脏健康，就要保证自己吃下去的食物是煮熟的。半生不熟的食物，尤其是贝类海鲜，容易携带肝吸虫等寄生虫，引起肝吸虫病。
4、酒
喝酒最伤肝，酒精有90%是通过肝脏进行代谢的。酒精的重要成分是乙醇，乙醇进入肝脏之后会分解成乙醛，乙醇和乙醛都会伤肝。
05日常护肝要怎么做？
1、定期体检
很多肝脏疾病没有明显的症状，所以需要定期体检检查肝功能。普通人群一年查一次，肝病高危人群6个月做一次检查，病*性肝炎患者每三个月检查一次肝功能。每6个月做一次CT或者B超。
2、保证睡眠
睡眠能够让肝脏得到更多的血液、氧气以及营养的供给，能够帮助肝细胞的修复和再生。为此要保证睡眠时间，至少要睡足7个小时。
3、健康饮食
保护肝脏，科学饮食是关键。多吃对肝脏有好处的食物，多补充维生素、蛋白质，例如水果、绿色蔬菜、谷物、豆类食物等。
4、控制情绪
生气最伤肝，情绪总是出现很大的波动，会损伤肝功能。养肝护肝要提高控制情绪的能力，好情绪能够让气血调和，能够促进肝脏的新陈代谢，对肝脏健康有好处。
并不是所有的肝病都是那么可怕的，之所以恐惧，总是源于不了解。有些肝病本身不严重，甚至不需要治疗，自己吓自己，只是徒增烦恼。养肝护肝不只是肝病患者需要注意，普通人也要注意，肝脏健康需要大家一直维护。
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