导语：韩国女生为啥皮肤那么好？只因为她们坚持做这6件事，快来看看吧
相信很多人都有跟小编一样有喜欢追韩剧的习惯
其中最让人印象深刻的那就是
韩国女生不光颜值很高，而且皮肤也是出奇得好，就连男生看起来都清爽干净。
首先不可否认韩国人皮肤好，一方面是因为那边的空气环境和地理位置比较好
但是其中还有最重要的一点是她们在护肤方面格外的用心
尤其是下面这6件事，我们来看看吧！
1.日常吃到位
其实很多人都以为韩国女生看起来又白又瘦一定对于身材管理很严格，这一点没错，但是她们对于自己的身材管理虽然严格却是用最健康的方式。比如一定要吃到位，她们并不兴让自己节食，因为她们知道吃不到位不仅不能让自己保持身材，也会让自己面色蜡黄。
饭吃少了人的气色也会变得非常糟糕，肤色和精神都看起来格外蜡黄暗沉。所以我们日常一定要吃到位，不要给自己找什么晚上可以不吃饭的借口，吃到位是保持气色和好皮肤的好习惯。
2.良好的洗脸习惯
洗脸习惯的良好的，有助于帮助我们清除脸部多余的油脂帮助我们改善整个面部的肌肤状态。在现在的市场上，各种洗面奶层出不穷，为了对自己肌肤更好地清洁，建议大家在日常生活中要选择符合自己肤质的洗面奶。
在平时洗脸时要彻底洗干净，包括洗面奶和化妆品的残留。残留物质可能会堵塞我们的毛孔，从而影响肌肤的健康问题，此外在清洁完脸部后，后续要跟上补水保湿的水和乳液等正常的护肤程序。
这样既可以在保证我们脸部得到清洁的同时，也可以在后续的护肤程序中对我们的脸部起到最大的保护作用。
.皮肤管理
去过韩国的网友们可以发现，在韩国不仅是大的百货商店，连一些小小的街道旁都放了很多的镜子，这其实就体现了一个韩国人非常爱美的现象。
韩国人下到小学、初中的学生，上到家庭妇女以及老人都非常的爱美，随身携带小镜子。
而且从学生时期，他们就已经开始往脸上涂抹一些化妆品，大家都知道韩国的医美业非常的发达，所以韩国人是非常喜欢去做一些医美以及皮肤管理的。
很多时候我们以为只有明星才会定期的去美容院做皮肤管理，其实在韩国不管什么年纪的人，他们都会去美容院做这些项目。
韩国人从小就注重护肤，面膜什么的对于她们来说都是很基础的啦，就连脸长了一颗痘两颗痘，他们都会去美容院进行皮肤的针对保养。
4.喝很多水
水是生命的源泉，我们身体中每天都需要大量的水分。
韩国人很喜欢喝水，每天日常谈话都是你今天喝水了吗？喝了多少水呀？经常喝水可以带走身体中的垃圾，让皮肤状态更加美好。
还可以减少疾病的发生，精神状态也会好很多，皮肤自然也就好啦。
5.日常抗糖
我们都知道要抗衰老、抗氧化，可抗糖化也一样重要。
肌肤变黄、松弛、变老、长痘很多时候都是因为糖化的锅，从而引起肌肤糖化反应。
因为我们身体中没有被消耗掉的糖分会与影响皮肤里的胶原蛋白，经过一系列的化学反应，它们会产生糖化终产物（AGEs），而被糖化的蛋白就会慢慢失去弹性、变硬，最后皮肤发黄、产生皱纹等皮肤问题。
如何改善：做好抗糖工作并不是就要彻底的断糖，而是不额外摄入过量的糖分，比如现在很多人都爱喝的奶茶、蛋糕，并且控制碳水化合物的摄入，也少吃一些高糖分的水果，合理的去控糖。
6.防晒是皮肤白皙的重要原因
其实韩国美女都很注重保护皮肤，一旦遇到天气稍微阴霾她们总会选择戴口罩，这就是她们日常养成的一个护肤好习惯，那就是明白肌肤并没有我们想象的那么坚强，所以我们尽可能要去保护它，寒风日晒都会对皮肤造成一定的负担，所以我们要学习这项好习惯。
对于防晒和冬季防护最好都能做到位，保证肌肤的健康的同时也能防止因为日晒造成的黑色素沉淀，长此以往肌肤也会维持一个光彩白皙的状态哦。
但是防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略
一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面
所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
所以姑娘们可以在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。
而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于0且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包
既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞
既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它！厂家特惠仅需89包邮到家~