一提起痘痘，大家肯定有过这样的困扰：
每天吃得清汤寡水的，依旧痘痘满脸脸上凹凸不平，爹妈见了都是一副嫌弃脸奔三奔四的老阿姨了，脸上还没光生过有恋人因为脸上长的痘痘太多，选择了分手
这时候，相信亲们都会忍不住吼一句：为什么长痘痘的偏偏是我？
长痘是皮脂分泌比较旺盛，如果皮脂分泌过多，就非常容易导致毛囊皮脂腺导管堵塞，从而引起细菌感染和炎症反应，继而容易生出一脸痤疮。
内分泌失调是主因：西医医学名称叫“痤疮”，中医名称叫“肺风粉刺”，它是一种与内分泌相关的皮肤慢性炎症，可以出现面部粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮疹。它的影响不止面部的反复炎症不适，更讨厌的是他出现组织损伤和血管的扩张，炎症消退后皮肤组织和血管无法短时间内修复，遗留下色素沉着，甚至疤痕，严重影响了面部美观。
生活习惯改变中年人也有痘：近年随着社会的进步和人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习节奏的加快以及空气环境的污染，痤疮的发病年龄不仅仅局限于青春期。临床发现，过早发育的少年儿童和青春期过后的中年男女患痤疮的也越来越多。另外，肺与大肠相表里，若饮食不节，过食膏粱厚味，大肠积热，上蒸于肺胃，合而致使肺胃血热，便会形成粉刺、丘疹、脓疱。因此，治疗痘痘也是全身健康调理的过程，是不能立见其功的，治疗疗程一般为1至3个月。粉刺为主肺火大脓头为主胃火大：“青春痘”即痤疮，包括粉刺、脓头、囊肿等皮肤表现，痘痘的类型不同，引发的原因也不同。中医临床上，根据长痘类型来判断长痘原因倒是常用。比如说，长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大，以脓头为主就是胃火大。
这10大因素都会导致痘痘频发！
1.大便干燥
时常大便干燥影响胃肠功能、心血管功能的正常发挥。不利于身体健康，升者不升，降者不降，毒素上升可导致头晕、疲乏、口舌生疮、牙龈肿痛、毛细血管扩张，这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。
2.饮食习惯差
喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物，易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚。吃得过饱，未经充分消化的食物积存于体内，消化不良、废物毒素排泄不畅，以及对高糖分饮料、油炸类、海鲜类的嗜好，均会为青春痘的产生埋下祸根。
3.化妆品引起
某些特定美容化妆成分，会造成毛孔阻塞而影响油脂的正常分泌，增加了粉刺形成的机会。
4.皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
5.毛孔角化过度
所谓角化过度是指角质层较厚而堆积，甚至形成角质栓，这就使皮脂排出不畅，一方面潴留的皮脂易滋生病菌，另一方面浓缩的皮脂与角质混杂而形成更重的皮脂栓。
6.情绪影响
长期处于情绪不佳，生活、感情、工作等等遭遇到较大的负面情绪、压力等都是对身心有巨大的伤害。由于情绪上的失调导致了身体内部组织的市场失常，荷尔蒙或是雌激素的失调，让身体处于亚健康的状态。
7.空气污染
污染的空气中重金属离子增多，堵塞毛孔，损伤皮肤；使皮肤受过量紫外线照射，另外，环境噪音可使皮肤处于紧张的防御状态，影响皮肤代谢。
8.细菌感染
阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
9.荷尔蒙影响
青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11~14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。
10.与遗传有关
任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异的，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。
去除痘痘有哪些方法?
一、饮食调理
多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。是吃比较温和清淡的食物。尽量让自己的皮肤分泌正常。
二、生活习惯调理
脸上长痘痘是多方面的原因导致的，其中有一项就是内分泌失调导致的，脸上长痘痘的时候，不要因为脸上长痘痘就郁闷不已，因为自己的情绪会影响脸上长痘痘的情况，因此在脸上长痘的时候，一定要保持自己的愉快的心情，这也是有效缓解脸上痘痘的一种方法。
脸上洗脸的次数不宜太多，但是却要保持脸部的清洁，早中晚用温水洗脸，就可有效保持脸部清洁，防止灰尘堵塞毛孔，从而使脸上长痘痘。
保证充足的睡眠也是帮助缓解脸上痘痘的方法，晚上睡觉的最佳时间为12点之前。
三、中药调理法
在众多中药材中，桑叶、菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子调理痘痘皮肤，效果尤为明显。再配以清热利湿、润肠通便、养心安神的金银花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓，可以有效帮助祛痘。
苦瓜：清热解暑，明目解毒。
百合：养阴清热，滋补精血。
桑叶：疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血。
桃仁：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。
茯苓：养心安神、利水渗湿、健脾。
菊花：散风清热、平肝明目、清热解毒。
决明子：清肝明目，润肠通便。
枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
桑葚：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。
栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛。
金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢。
现代人，生活节奏加快，可能没时间去购买这么多食材来泡茶，下面采用桑叶、菊花、决明子、枸杞子、桑葚、栀子、金银花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓11种药材，通过科学有效的配比制成茶包，可以有效帮助身体排出毒素、达到祛痘效果。
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战痘是一个漫长且复杂的道路。多管齐下，才能让战痘之路不那么恼人。