牙囊肿

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TUhjnbcbe - 2024/6/8 2:45:00

文/槐花公子

平视自己,是人生清醒的开始

杨绛曾经说过:

“无论人生上到哪一层台阶,阶下有人在仰望你,阶上亦有人在俯视你。你抬头自卑,低头自得,唯有平视,才能看见真正的自己。”

不能平视自己,是很多平庸的人的通病。

我们仰望那些天之骄子的时候,禁不住燃起一番斗志,想要和他一样出人头地。

可努力了两天,发现太辛苦。想要放弃,又找不到借口的时候,向下一看,看到那些不如自己的人,又会恍然觉得自己很“优秀”。

于是就这样放弃了努力,日复一日,变成了一个平庸的人。拿着不多不少的工资,做着可有可无的工作,到头来安慰自己一句“比上不足,比下有余”。

事实上,那些优秀的人,从来不与别人比较,他们只和自己比较。

他们不会因为仰望成功者而自卑,也不会因为俯视失败者而自满,他们只和过去的自己竞争。

这让我想起一个故事:

年,一个小女孩出生在俄罗斯西南部的一个小村庄,父亲是管子工,母亲是锅炉工,家庭条件自然捉襟见肘。

从小家境贫寒的小女孩,总是因为衣着寒酸而遭到同学的嘲笑和羞辱。同学们穿着漂亮的衣服,抹着口红,小女孩只能穿着有洞的破衣服。

五岁那年,母亲把小女孩送到体校,希望通过体育改变自己孩子的命运。

小女孩在体校训练很刻苦,一练就是10年。

十五岁时,由于身体素质优越,小女孩改练撑竿跳高。

二十一岁年,女孩就以四米八二打破女子室外撑竿跳高世界纪录。

她就是世界田坛的撑竿跳高女皇伊辛巴耶娃。

打破世界纪录的伊辛巴耶娃并没有因此停下自己的脚步,她给自己定的目标,是每一次比赛,都要打破自己上次的纪录,哪怕成绩只是提升一厘米,她也会全力以赴。

原因是,每破一次纪录就能获得数万美元奖励。

年2月10日,在布勃卡牵头举办的乌克兰顿涅茨克“撑竿跳之星”比赛中,伊辛巴耶娃跳过了四米八七;

六天后的英国伯明翰,她就跳到了四米八八;

同年2月26日,法国列文国际室内田径赛,伊辛巴耶娃再破纪录,四米八九;

3月在西班牙马德里欧洲室内田径赛上,她又创下四米九零的新世界纪录,而这是她年以来连续第九次将世界纪录提高一厘米。

作为她的赞助商,诺维奇联盟在不到一个月时间里就付出了十七万美元的代价,这在田径界简直是绝无仅有的天文数字。

在雅典奥运会上,伊辛巴耶娃以四米九一的成绩再次刷新女子撑竿跳高世界纪录,不仅获得了金牌,还获得了二十五万美元的奖励,可谓名利双收。

而在4年后的北京奥运会,伊辛巴耶娃再一次以五米零五的成绩,打破自己的纪录。

成名后的伊辛巴耶娃经济条件改善不少,她给父母买了房子,让父母退休颐养天年。还给自己买了最喜欢的宝马轿车。

从贫穷的小丫头到一代撑竿跳高女皇,伊辛巴耶娃的故事告诉我们,不要与别人比较,永远只和自己比较,才能在奋斗的路上心无旁骛。

海明威说过:

“优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。”

与强者比较,让你产生自卑;与弱者比较,让你骄傲自满。只有与过去的自己比较,才能让你看到真正的自己。

自律,是人生开挂的开始

鲁迅在文学上的成就毋庸置疑,当有人说鲁迅是天才时,他自己却说:“哪里有天才?我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。”

这就是自律的力量。

人和人智力和能力的差距并没有我们想得那么大,多数人之所以一辈子平庸,是因为大多数人都倒在了自律这个门槛面前。

下定决心练出马甲线,看到美食却管不住自己的嘴,安慰自己这是最后一顿,却有无数的“最后一顿”。

下定决心写作,刚写了两行字,就控制不住拿起手机刷起了娱乐新闻,不知不觉一天又过去了。

下定决心学习英语,刚背了几个单词,朋友一叫,就忍不住出门逛街去了,刚下载的英语app又被搁置了。

间歇性踌躇满志,持续性混吃等死,是多数人的常态。

那些成功的人,与我们最大的不同,就是自律到极致。

连续多年的亚洲首富李嘉诚曾经在接受采访时说过:

“我不论晚上何时睡觉,都会在早上固定的时间起床,在5点59分的时候,闹钟一定响,我一定起床,然后听电台的新闻,出门锻炼一个半小时,包括打高尔夫球、游泳及跑步,几十年从来没有间断过。”

同样自律的,还有日本著名作家村上春树。

在33岁的时候,村上春树决心要当一名职业小说家,同时决定开始跑步。

他在一本散文集《当我谈跑步时,我谈些什么》描述了自己的作息规律:每天4点起床,写作5小时,下午跑步或者游泳1-1.5个小时,晚上就轻松地读书,听音乐,晚上9点准时睡觉。

写作上,他规定自己每天必须写出字以上,即使没有灵感提不起劲也要写。才思汹涌的时候,也克制住让自己不要写多。

而跑步,一坚持就是30多年,他几乎每天都要跑10公里,成为了专业的马拉松运动员。

写作上,他的收获同样是丰硕的。写了近40年,创作出《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》、《东京奇谭集》等一系列获奖作品。

跑步中的村上春树

自律的重要性在于,它能让你战胜自己的懒惰,克制自己的欲望,抛弃掉自己的拖延症,让你在持续的努力中,一点点接近自己的目标。

成功从来就不是一件容易的事情。

格拉德威尔在《异类》一书中提出了“一万小时定律”:

“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

只有自律的人,才能在有限的人生里,完成自己的一万小时。不自律的人,可能连一百小时都无法完成。

健康,是人生永恒的主题

在小品《不差钱》里,有一个台词:“人生最痛苦的事情是:人没了、钱还在”,深以为然。

很多人在追求物质财富的同时,却忘了一件事,那就是健康的身体,同样是人生的一大笔财富。

年,财经精英郭熙敏因心肌梗塞去世,年仅33岁。去世前两天的周末,他还在熬夜加班。

据业内人士透露,像郭熙敏这样的精英,每年的薪酬超过了百万元。而其老同学在回忆他时,也提到他是当时同学中唯一能在三环内买得起大房子的人。这样的结局,令人扼腕叹息。

现实中,有多少人,在以努力为借口,透支着自己的健康呢?

网上有句特别流行的话:“这届年轻人,已经不敢看体检报告了。”

去年,32岁的知名博主毒角show透露自己患上了糖尿病,除此之外,还有重度脂肪肝,甲状腺交织囊肿,肝肾功能老年状态......

很多人疑问:“年纪轻轻,怎么就得糖尿病了呢?”

答案就是不规律的生活方式。

据毒角show透露,自己常常是半夜开始工作,剪片子一口气剪到凌晨五点。他说,不到凌晨五点,根本不困。

除了之外,熬夜剪片子的时候,角角喜欢一边喝可乐,一边啃汉堡。大半夜摄入这些高热量食物,长此以往,就算是铁打的身体,也顶不住。

而他平时的饮食,也很不健康。用他的话来说就是,“啥油大,啥好吃,啥香,我吃啥,青菜啊一概不吃,拿着饮料当水喝。”

事实上,努力和健康的生活方式从来都不矛盾。

我们可以选择早点睡觉,把熬夜要做的工作,提前到早上做。

我们可以选择健康的饮食,而不是高油高盐高脂肪的垃圾食品。

我们可以每天利用碎片的时间,比如刷牙的时候,等车的时候,坐地铁的时候,做一些运动,提升自己的免疫力。

成功人士,往往也是十分注重身体健康的一个群体。

百事可乐董事长兼CEO斯蒂夫·雷尼蒙德每天5点起床,然后在跑步机上跑四英里(约6.4公里),足足跑了几十年。他说:

“我从不会入住那些没有跑步机的宾馆。”

56岁的搜狐公司董事局主席兼首席执行官,同样是一个运动爱好者,每周能跑三四十公里,还经常参加马拉松比赛。

张朝阳跑步

酷道喜茶创始人对运动也有自己的体会:

“工作是生活的一部分,并不是全部。只有保持身心健康,才有持续发展的可能,而运动就是把持身心健康的重要存在。”

人生,最重要的是达到一个平衡。成功的事业、健康的身体加上平静的内心,才是一个人真正的富有。

END

作者简介:槐花公子,爱读书爱思考的中年少女。

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