痘痘是痤疮的俗称，
很多成年或是未成年的小伙伴，
都饱受它的摧残~
想治好痘痘，到底应该怎么做？
先来了解一下它的成因吧~
嫩白光洁的脸蛋怎么会爆痘呢？
油
当体内激素（荷尔蒙）的活性发生变化时，油脂分泌会变得旺盛，从而容易导致痘痘的形成。
所以青春期、生理期、孕期都很容易容易长痘。
堵
毛囊皮脂腺导管的异常角化，导致导管堵塞，使皮脂排出存在障碍。
一开始只是形成微粉刺，这种微粉刺在显微镜下才能被发现。
再后来，就「进化」成了肉眼可见的粉刺。
当皮脂聚集在皮下时，毛孔处是白色的，此时是闭合性粉刺；
当毛囊口扩张后，皮脂开始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑头粉刺，也就是开放性粉刺。
炎
一旦发生了炎症反应，痘痘就走上了恶化的道路，形成了炎症性丘疹、脓疱甚至结节囊肿。
另外还有一些其他的致痘因素，比如遗传、吸烟等。
至于饮食，并没有证据表明它会导致痤疮，但是高糖饮食会让痤疮加重，这一点要注意。
如何避免长痘
定时洁面
定时洁面可以疏通肌肤毛孔，避免细菌感染。注意洗脸次数不用太频繁，一天两三次就足够了。
规律作息
熬夜会影响内分泌失调，促进肌肤分泌过多油脂，导致痘痘生长。因此，避免长痘，规律作息很重要。
放松心态
有时候，精神紧张、压力过大也会长痘。平时要注意放松，保持良好的心态。
如果真的长痘了，
小伙伴也不要着急，
一定要学会科学战痘！
如何修护痘痘
皮肤护理
最好不要化妆，尤其是少用油性化妆品。每天早晚要彻底清洁皮肤，但不要过度清洁。特别要注意的是，如果化妆了，或者使用了防晒霜，日常的卸妆、洁面必须分开操作，不要合二为一，洗脸的时候最好选用痘痘肌专用的洁面产品，不含皂基和酒精的成分，而且使用海绵辅助，更彻底地清洁皮肤，也不会对痘痘造成刺激。避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
日常生活
发现嘴唇部位也有痘痘的话，不要再傅含氟牙膏，平时尽量不要吃海鲜和一些补品，不要吃辛辣刺激性食物；多吃新鲜蔬菜和水果；多饮开水。平时注意早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
饮食方面
由内分泌失调引发的脸上长痘痘，可以试着多吃一些调节内分泌的食物，有助于减轻长痘痘的问题。
适当饮茶
长痘的小伙伴，也可以尝试饮茶来战痘哦~山西药茶百白玫瑰茶，玫瑰花、三七花、茉莉花、百合、栀子配伍而成，清心安神，理气活血，解郁泻火，排毒养颜。
山西药茶，祝大家战痘成功，
再次拥抱一张干干净净的娇嫩脸庞！
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