“哎呀，每天唤醒我的不是宝宝的哭闹，而是涨奶的疼痛啊！涨奶真是炒鸡炒鸡痛！”有新妈妈在朋友圈里这样吐槽。对于处于哺乳期的妈妈而言，涨奶是很正常的，涨奶是因为乳房内乳汁太多，或乳腺管不畅，引起乳房发胀，并伴随疼痛。这种情况在医学上称为“积乳囊肿”。是乳腺囊肿中特殊的一种。
乳腺囊肿3类型单纯囊肿不用治
乳腺囊肿就像乳房里的“水泡”，当内分泌紊乱，尤其是体内黄体素水平低下，而雌激素分泌过量时最容易形成囊肿。除了积乳囊肿外，乳腺囊肿主要分为3个类型：单纯囊肿、复杂囊肿和混合囊肿。最近很多妹纸进行了单位的体检，一看到乳腺彩超显示“乳腺囊肿”都有点忐忑，目前乳腺增生是不用治的，那么乳腺囊肿呢？乳腺囊肿会自行消失还是会发展成为乳腺癌？这可是大多数妹纸的疑惑。小圈带你逐一分析。
单纯囊肿
临床上最常见的是单纯囊肿，基本不需要做任何处理。
复杂囊肿
复杂囊肿恶变的可能性很低，只有0.4%，如果患有复杂囊肿，可以进行穿刺、临床检查、超声及钼靶检查。
混合囊肿
混合囊肿恶变的可能性相对较高，在20%~43%之间，此时应进行活检。
其实，绝大多数的乳腺囊肿都不需要动手术，因为临床上，绝大多数的囊肿都属于单纯囊肿，就算面对较大的乳腺囊肿，也可通过针刺吸液的方法治疗，而不一定通过外科手术的方式切除，要知道，有些患者切除了乳腺囊肿，不久还会冒出新的来！实际上，妹纸日常可以和乳腺囊肿相安无事地“和平共处”，就算看到彩超报告写着“乳腺囊肿”，也可以淡定一点，不必吓得花容失色。关键是，记得定期检查哦！
日常如何预防乳腺囊肿？
大约7～10％的育龄女性乳房会长囊肿，40到50岁是女性患乳腺囊肿的高峰。预防乳腺囊肿需注意以下几点：
1、选用舒适的乳罩。长期使用不适合的乳罩是导致乳腺囊肿的诱发因素之一，选用舒适的乳罩可以是胸部适当放松，有利于缓解乳房疼痛。
2、避免饮用咖啡、茶、巧克力、可可和一些可能引起水潴留的饮料，这在很大程度上可以减轻乳腺囊肿的病情，加速治疗进程，从而缓解乳房疼痛。
3、避免食用过多饱和脂肪和盐。临床发现，减少饱和脂肪和盐的摄入可以相应的减轻乳腺囊肿的病情。
4、使用樱草花油、亚麻油或亚麻油的衍生物亚麻油酸。一些研究表明，樱草花油、亚麻油及它的衍生物亚麻油酸，可以有效缓解45%的乳腺囊肿疼痛。
5、局部适当热敷。局部热敷是缓解疼痛的方法之一，对由乳腺囊肿引起的疼痛一样可以以适当的热敷来缓解。
6、避免不良情绪，如忧郁、紧张、恼怒、悲伤等。乳腺囊肿最青睐中年妇女，中年女性肩上担子重，更容易因内分泌失调而患乳腺囊肿，及时调整心态是最为重要的。