一颗牙齿有多贵？“医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”
年的两会期间，全国*协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话，成了当时的热点新闻。
种植牙齿价格不菲
医院大多数的种牙价格每颗在1~2万之间；知名点的牙科诊所则去到每颗牙2~3万元，好点的牙则需要更高的价格；一口牙28颗，全种下来至少也得好几十万元。
所以保护好自己的牙齿，也就意味着省下很多钱了。如果你心疼钱包，就要懂得如何让牙齿们“趋利避害”。
四种伤牙行为
1甜食
吃甜食容易引龋齿的发生，这是众所周知的，甜食只要通过细菌发酵之后产生各种酸，酸作用于牙面导致牙齿组织发生脱矿，出现龋洞。
2酸性食品
英国伦敦大学研究人员分析了多名腐蚀性牙质磨损患者的饮食习惯，发现经常饮用酸性饮料会增加牙齿被酸腐蚀的风险。频繁接触酸性食物或饮料会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。因此，大家应该有意识地减少酸性饮料的摄入。或在摄入酸性食物或饮料后，可以多喝白开水、牛奶等饮料。3抽烟酗酒
酒精会导致身体脱水和口干。饮酒过度的人，会随着时间的推移发现自己的唾液量减少，并引起龋齿和包括牙周疾病等其他口腔感染。
抽烟会加大各种齿科问题的风险，包括口腔癌和牙周病。根据《临床牙周病学杂志》发表的研究指出，烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍。
4刷牙方式不正确
刷牙对牙釉质是一种物理磨损，调查显示，大多数的中国人采用横向刷牙这种“不科学“的方法。横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，还会造成牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
如何正确护牙
01
清淡饮食
甜食、烟酒、辛辣等食物摄入过多了，都是有害无利的。如果真的要进食，谨记不要吃太多。吃完后要注意多喝水。有牙齿问题的人群应尽量避免此类食物。
02
蛀牙早治疗
蛀牙如果不能及时的治疗，就会导致患者的牙齿出现大面积的缺失状况，严重的患者也会因此造成咀嚼功能的障碍，影响日常营养的摄入，引起更多的疾病病发。
03
定期洗牙
洗牙的主要目的之一就是清除牙石。长期积累的牙结石会使牙缝变宽，甚至会造成牙齿松动。出现牙石时要尽早清除，一般提倡每年洗两次牙。
04
正确刷牙
目前较为推崇的刷牙法是巴氏（Bass）刷牙法。简单来说，就是要求用短颤的横刷动作，置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角，每个位置刷3-4次，刷牙时刷毛前后移动幅度不要过大。
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