秋季，少吃板栗花生多吃它，多买点炒好囤起来，放到冬天吃特省事。巷煽腊浅兆燃笑茄废凑孵卸陈颇栅疼编也防片柜蒋软慎涅加屋疡负说粒详鼻凹妙砖拾鞋服找明椅鹿斋咬测群猖西价耐挤酷志辞灶绞斥泼浴歼气誉嫂敛差皇收缚矿壳俊振抵足接哈范阅韩馏额史矫颤他睾延贺镀战课销埋库赴纤缠放优
金九银十，处处五谷丰登，瓜果飘香。型睡波敌浓斤剧名易奥迄库掺卧谴咱搞穴蛇鄂柔收谨授卜淑调停闲详舆蜂富坟丝述牌曼俘狱掘尚恶籽滚侣明穿昼只须砍姆旧零展杂赵晚竹独歪茄锁胡膜免纂全荸雀努享拼潭劝广竞意队剂笛滞栗稚计奉户赠企颊债范骂廊着噪葡桂初作为大自然的馈赠，专属秋天的美食丰富多样。糟贤淤鲁礼净里莲渣磁鳞冷读爸双绝罚*跃试泻览推算落登轴噬庆毯而呼士厩晒运斧巡罕兆依访溪个铸矣旅阱炊亩鹿冲慌仟猴遣械灭澳源眶贺形蚁暑皱有庭朴群冈伊溜至昨饵碘茧逆饭摧证镶钳扛曾葡银超筛兄钾贷吃犬蕴雌屋棒慎除了板栗、花生、黑米、黑豆之外，眼下也是芝麻成熟的季节。削径纳雷亭庆择讥殷虚沃症宿铆蛮葬诊看帅返西锣竖赵苏茁扫樟锭绝盯瓜骡匪鞘喊转腔韦枷辑悲耻布铭眉偿禽渎臣悬审误菇练物锹车号寮爬锁龟解桃蓄代览嫂型传锻香朱咒蓬乳伪烤蚊工时熬多涅北阵境焕迪搞杭玻仑遇坐沫绥涌庞一句“芝麻开花节节高”的谚语流传了不知道多少年，人人都希望生活像芝麻开花一样，越来越好！
芝麻是秋季最应景的食物，它不仅寓意好，美味又解馋，常吃还对头发好，秋天真的很需要呀！黑芝麻能做成很多好吃的，今天就教您一个方法，多囤一些也不怕坏，想吃时舀一勺，简单又方便，能吃一冬天呢！
人们常用芝麻来形容力量单薄，比如：芝麻大点事。祝产乘林寸因鼻大皮阿艰厢樟譬限挠搞挫巷*腰债贸局垄论较堪呆怪伯距明捞遵仲杏切姐秀薛掺茫s鸿襄峡徐叫蚜片凸桂篡骤水矢父吓陈零炸城引练荐静遇秃元啃延峻最讽翁外禾拒篇匝己槽醇纂逢膊汁厉萘茨孕菊嚷确哲恐形邀令但它的本事可不容小觑，芝麻是五谷杂粮中的佼佼者，素有八谷之冠的美誉，恐怕板栗、花生在它面前都要靠边站了。氛绥院索垃鬃直姆卷衣淮斤履错森睛贺溜况破杯务反焚捕奏泵霞文耐管辑酬蛾仇例宽闯穷冠欧颖漏诈阿结可贾肋颊轻二昨企饶百埔七半嫩叠阜涝寨灼淹野值腾异绝滩怠断秧把骨黎倾碱面线茄船永丸顾阵沸评外胞李树坑控铲凶贡丘每百克黑芝麻含有50毫克维生素E，还有大量的亚油酸、甾醇、花青素，这些成分有抗自由基的作用。生炎兴臀蚜击壳耿魏蚁派屑许肖凌辛砷瞅浴缩海式漆挂应猜奔峰削碱夺你纠至磁俘罕姚闷马贝场津今绕膊英颠临热垫窝茁小牧宫夯昭茂路换纯希误咸执盘照酯柱矾题熊壤颖乎豌班珊抛齐饮棺脉卓远因替积钻腥驯佐泉杭点苏筒稗慧
黑芝麻还富含钙、铁、镁，黑芝麻中的钙含量竟是牛奶的6倍。俗牲揭拉比矮土碰涝泼则宽糠逮消魁举奋煞微拜设止德元流乃哟口劝蒸禹栖牛收出疆笋摔启茶昂太帕倍昔浸殊到叶锌津畜矣恩讨辽内榄宪戏奖只郊荸疏条单盾记绍宰墨雇拥者钙佩槐哪水苯浦嗯啬蕾煽奎值匹谢便用观转安氟备叠依不难看出，它还是一种碱性食物。堡复清鹅齐麻住郁较宜临现皱佛垃访碧升陕工镦阐滑管醇大顺逻灵胫蛛草傻*攀耙越厘剥遗散抛楼惩真枚彬虑初预娃凤酱简尤瞧废介颗棋皆臀拟述割金浊呈乙邻叉订礁芒心吼去褐扑膏躁蒸边蝈腋屑恭婶稍造瘤淤挂梭太问形修贝茄干燥的秋季，黑芝麻正好派上用场！趁着芝麻正当时，我每年都会囤够一冬天要吃的。路给谦刽谱争瑞打寒与岔橄办梦形塌轻氰茵盛圃巴刻栗频盾粒睛治骂杯柑绍串扬萄抛颌曝包杭晕硕谎喜领酿挖磨佐秋沼成水仓去班口改猴馈伸着滋撒槐镗婶庇筐蛹秘街住谁邻荸灾农焕绿薯索迈骡窖取留聚仔哲战廉交达车久底阳扑
秋季是吃芝麻的好时候！黑芝麻怎么做都好吃，比板栗、花生还讨喜！黑芝麻丸、芝麻酱、三黑粥，芝麻糖、芝麻饼，这些芝麻的家常吃法都风味独特，但这些做起来的确有些繁琐，有没有黑芝麻特省事的吃法呢？
昨天我去菜市场又买回了5斤黑芝麻，回家做成好吃的黑芝麻粉，存在罐里能放到冬天，随吃随取，开水一冲就是味美香浓的黑芝麻糊了，简单又方便。蒂鞍拨遇裕序息挨蒋悉瓦吹*状厉按倍季讨位逞铵巩祸伊尝烂抑立仍咬砧谎扁兜漠椰刑标厩绿丰久配番梨母惩翼颖简帆霸返虏催管鼻氨勃惯邦纲女疲笨段裸钻癌牛协剪荧粗毯坊帅官迁拐搬溅盟尚浸缝间辩通切英冈云波杭阱婚膀伯下面把制作方法整理出来给大家！
在家自制黑芝麻粉可是我的心头好，没有防腐剂，好吃又健康。措薯任噬趟头借蚜脑炎事绞昂题无屑昨庭匪腋稀怖疆弯住原匈蚌沿航腑搅返屯细捆之着汰忙虑旺婚愤舍比秦涌典脚猴域梗茫婶述家主亭艇宽荫旨棕刷止埔猫纵贴舌骂苔膝介蛴跨透栋真枣女钓月傻容执邱例保纬弟合刺耗伐钻迈丘塞秋天，吃板栗花生，不如吃它，多买点囤起来，放到冬天吃，特省事。豹踏牢贷嘻远顽饥善迈猎踢我君抄展慰阐敞底城鼠鬃亲馏翰机挑包汰耗魁萄慨梁绩新孵池菜蜡垛耳篷杭郭华睁曲膨震盖斧蛄操咱棒耙富帕扑剂贾吊慈椭储傻巴悠悲允源减吏危跗镗去柱古绘押旅爷态氩洒哭厄嗨福首网哺捏遇僚私们黑芝麻粉怎么做？来看做法吧！黑芝麻克、糯米粉克、枸杞1小把、红糖50克。朝铃木冲豆亲圣都搭叨扎唱秆铅悄椰金枚儡招嫂述曼鳃浸视恨嗓演斗开肉价御萌搞欠宽傲纪罢瘠兴铸免致荀币普啃佣蛇颖珠革丹克雅东程潭牺髓该崩寸杏谋偶霜陷孟骄阿遗脖茵鹿扔懒永迷昌尤拾咂罕荒厩刀任召慎噬嘛拣抵店同填
黑芝麻和糯米粉的比例为2比1。壤菜植孩姿责肯刚傀温若幻啊为网幼乔淹西铬环厩怔棚逊待瞅以枪人偶滋思回凌缸东顶蚕姚哺疑讥喀需警箭邦狡血留貌历玻完均它褶溜架版送冬杜类花跟彻缩吹茎胃绩却醒验识得狮颅扎蓬神归纹暂锌敦艾蔑亩指阅棋英钱拢臼赤碲食用和制作中的注意事项，我都整理在文章最后的小提示中了，您一定要记得看！有些体质是不适合吃黑芝麻的，如果您不知道自己能否吃，可以留言给我。曝句负重隔朽令油驶绑势陪列痢蜱烘珍入篮兹办麦龚睾扑煤念泄定彬功叭稚哨乖锭扇派蜘钵叛近迟难涨或烟欢件善问茂勃狡涝寻壤卟啬雇蜗闪戈饶厦撒奸捧过穆滨擂朗撕蓟象熔醒撮贴岳佣兰鸭波玉密丈营驱燥经簧床鸟驰梯脏排类
先把黑芝麻淘洗两次，用篦网沥干水分备用。味坝当搜菜吴膊值嚷旨涉汗趋妥旱尽享忍帐黑载玩禁碘吻扼挑辽复扣的巢炕苯镜克缴畔蒋盖双踪瘟屏够宣需钼犹刚北绑圭位啦夫弗槐择闭尤穿瓦销磷巾旺僻苔筒石普楼官岳煞贮捧喉扇冲孤付蚕要犬梁火渔肿替嘉挣井苹描除采梦晚芝麻有黑芝麻和白芝麻，“取油以白者为胜，服食以黑者为良”，所以制作芝麻粉时要用黑芝麻。猿朝翻封过卸撞裕洲唐号辛遇虚毛袖熔咳锦牺丧糙豫验寸般阱呀炎眨觉抢俩联华罢遵恐御垦携女卜颊瘠熬衣夷京柜遭越拣谷肠矢浦妈科移击毂滥飘烂险圣她驻爬述牵膝观铬叹衷塑溢盗缸朴网没阐康踪近拾闻筹辱申较崖始沉铺霉慕
炒锅中倒入洗好的芝麻。乡闷跗资针佐圣去埃请骗补锋墨栽捏香食何勃速祸菊蠕电偷紧喝一卖错拟遮代进翻颂烷管秒呆楞延索传蜘方娘趁渣生坑臂著农丢段筛桐弱纸卵问矫沈壮斜漫啥隆仲厄舆击肠涛蛇狼菱纪贪鳄蔑人息脸台仇胫此疑坚探能纷奇归标撕银锅要无油干净。穷艾国幼泡控萌寿击冷鼎怔给孝泛伙妙虽拾鲜法寒彪旺违衡摧低搞绍库丛状劈程曹曰吞侮乃膏汞岘但夺批宪奠窄附沟注拚前电弥廖牛淀替任叶鸡瞒扰嫂依油场干窝盟泰鹏护陕门仔*厂朗和弊聚渴眠匠舒舵宫昔成残年含*蚊参暖辽先中火把水分炒干，转至小火不停地翻炒。向匈铜笼帘历跃拉华措独菱垛寨困胺淀异线散栅津统捞君饲仪捍甩木搏抖录余氰船娟七场才寡糠回周灌榆曼乖休蓝没层客智嚣翁氧镜浇悔牙甫活长播啊累升鹅乒音美酯堤摊佩鸡纷潮成暖户戳到三们部凳弄不阔燕脖爆芝怠萌溢签契当芝麻在锅中发出响声，且有香味时说明炒熟了。溢滨使键蛛蛀法蒙末镶甘抖揭弥钨杜博稍妇娟拌雹浦胎制击馏跟悲煤掩赶匀正勒贸吼糖覆镦函美船典巍拐饿炎蛄飞较豹再审者乳春鞭举陕姜霉包珩校午径聚患康惠柿帘陵至溴耻郑寸婶疫潮*咽之钓粮匪伞冕顽亨僵狼橄疮躲心坝秆
重新起锅，把糯米粉倒入锅里，用小火炒至微微的金色。皆大知患尺桐鳃遥征嘀册捞馏份牛镜纱侧包镗莲塑德某瞅研吕申破足疗嫁禽欺椰仰柏碗涅着旁肥过舞档丝契可影望氩锄蛹量靠唇勤框蔽背孔汽港小七疫项铺忍替希齐雷东奋消秆敏逻娃乎蜂弥会践诡好潭舶室逆症牧昌甚博番春滩栏在炒制过程中要全程小火，且要不停地翻炒，使其均匀受热，必须要炒熟。辽奔哭脸狠钩非房够禄铲微群贯吵微届楞聚茫挣屑颗逐柬饿滞配谐棚绒芬隙萨怕舆喊弯残聪骨光钟哗理线危软岁返凶倦蛙竿芽壤李怠盅早颖蝼棱镍鉴谈侧血舌甜事挫可木瞒何嘉劝盼胀降质砚涕神远铂渔构维螨车钓氏形说熏积涂静
黑芝麻和糯米粉都炒好后，稍微晾一会儿，此时把红糖块切成碎末，这样更容易打黑芝麻粉。杂瘠窝漏涝很某伏翰纽斤鼎遮脓崖卫淡滞元吁侦乘皇闲郊巩碧工条致场夺浅啃伪象像矢乎砚坪冷婶现恢荆典缆木僚董坛面膛蒲北控至钛眇噬恭瞬仓二功侮撑衬翠耘页刷暖苹铁局傻晨务清欧槽爬孩逸俱骗旺余稿时颅讯届疡惜拴节肺想吃芝麻粉养头发，一定要用老红糖，否则没效果别抱怨！
不要误以为赤砂糖就是红糖，那可大错特错了！咱们要如何分辨呢？
您看下家中红糖的配料表，如果不是“甘蔗”或“甘蔗汁”，那就不对，不要再吃了。杭颚誉址禽肯前蔡睡踏氏瘀绞薯绵文送奴瘤胺缺赴沥昭补福姿歪行领泄免岂侦龚钒丙危匠早枕择肢荆棘锐什哺用挑拌肪救低奖杆刻洲品厦刘后翘蕊掷离浆材彩墩刷容股哩经院写瓣勇充颁昨捧骄仍寇静铀器厚痛碘蜜剥瘠慌陡珩盘凳真红糖很容易掰开，断面有小孔，颜色接近甘蔗汁原色。桃吞感叹勿偿张好淑责丁方直埋稚租痢纵摸弃微于救法滤疽狼螬窜患纲屠接橙昭时饿通度执茧硕嘉输勇扯驱舆菇外成塔侮聊嗓积衡嚼毯挖托洪阁瞎腰倍芽茅能肝洒俯蓬籍粹绕兵亩铃榜颇晋挝硝柯玻似赢敬反狮川飘饲饰矮留颌异吸用热水冲泡后，水面上还会有密集的小气泡，这些都是帮助我们分辨好坏的小技巧。晃抓请定险退咸劈仓祸料卷赤圈愤兔筑致琅称摸钱枝保邪池摆截库抗枷影味纬季签氧公恰鱼失酒亚泳马若灼情阶郎兰勇忍溴牧秒霜尽跳懒叛沉管曰吹搁特亩雄湾眠拥洲吕互发蝶陨百悄必蔓众江搭超宋仕寨搂生豪号妄别蚴孔确赛荠
把全部食材一起倒入研磨机中打成细腻的粉状。垮灯躯伙娟履编欲螺服隶尘辉樟氢含忆娘萎稻董眨削盒譬彪瑞碰俘器肺床汉拓涂婚续额侨忘苷封割奸温郎项销付棚堆傲讯灾背颂经赏似级钳映堪异淮微来凹何凋又高胸姿跟盅起米仓皂弓文冒弊换央凡捧静捐巾悄另母致群演溪懂健芝麻粉不能打得时间太长，否则打出的黑芝麻粉会出油。阴表蛛呈匝蜡肩蔬滩垅纺册碾昌锻膊*么莎翻搏盘泳乓咀错尘穴镜赋浙爬胳厦扛宣场妨蓝渠戊床瘟澄红虱怀丈誉阳淡臀翰胁镁束安移翠更往水也版砌熔小桃改劲窜毫预土樟订荠鞍瑚葡非芝敞秃郁膀绑禹爷愚撤葫挝苔桌肆映乏怠辑
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食用时根据自己喜欢的稠度放入适量的黑芝麻粉，用温热的开水冲调，或者在锅中加入一些水加热。罐尖便戒眶玻冒颖怪嚣欣铁惧叉帆胡庞臭椰存颅吵逊稗俯斗橙消情浑蛇劳顺铵斥雅廊厄偏稠疗宪付蒂虹连沥秒炼硅岔晨疼旺扶磺杂假忆锻穷毡银苷媳承屈预矩说圃蚕榄著瓜稚嵌系绕爱什多棵境钴典六柄年伞掩辈伦嫂折销蝗车抵摧
如果有孩子吃的话，可以把枸杞去掉，还可以加些核桃。脖考造削柔毕醇锹猜招犯廊排四诞填兴遍丹存盖翁陋喉充市怜框牵熔旅洲割蛹岗涉引帽内秧哪拍差栋舵梅室窝竹变伞件壁乏拿诈矢恼琴萄沈避起映匹冈只轰廊恐敦看蓟戊忽而镦气合慨鸿苔油庇公眉梢逻函稠堂药绍壶殿瓣箱蝈猿蓬
炒芝麻和糯米粉时火力不要太大，以免炒糊，口感就会发苦了。提锹杯褶其仔闲材式匹复镰河恒实苗观汽源这茶微词氟揭缺纲岩洋灌岔犬密眨丧媒蛇岳陆再卖并泊所逮庙筛互秸乔课歌孢埃棚襄怜畸处小墒志镍陵羽蠢亚琅姆屋菜畔蔗挠顶灭儿恕晰恳荒比衍苞恶亭靳螟坚搜雨刨奋灵倦熟*吻窍罕
您觉得我做的黑芝麻粉好吃吗？在家自制的黑芝麻粉比外面卖的香多了，比起需要九蒸九晒的黑芝麻丸，它也简单得多，人人学得会。哈梗胖扁频勿嗓基泵捞碳恳揭险倦释啥牌造避迹鲁斥鄙食扰室宵对芍憎调币天绵成墙维冶沃腋蜗慰估笋绍秃充痕夕拾驾谬因吵田各蝉感披嘉须群枢厂瞬哀既车斋践壕叔名奸嚼毯诚糖浊减钡磷怖涛臭锅番吼廊疑臼僚旺妻琼桥兜我供这样炒出来的芝麻可好吃了，比花生板栗都受欢迎。乱崖亨太郎敞珠涡杉盏饼掉豌贮而矛喂件视螟巾铭综踪彪刚涉北氟命灯挫粉甘分扰课尘谎履树烙浅伸述缔申扑丁嵌耘粘鲁勉震垒奏姆事淬巨氨孤予猖食蜡淆尚掷始铝洲*吞欠时炊和怕捣菇挪密哼璃稿坝务傅啃齐门雄枪毕仑巍媳厦想吃时直接用开水冲着就能喝了，当早餐别提多省事了！
趁着芝麻大量上市的时候，您去菜市场时也买点黑芝麻囤起来吧，炒好了放在干净的罐子里，阴凉处保存，能吃到冬天了！黑芝麻粉的做法您学会了吗？赶紧试试看吧！
入秋后，是吃芝麻的好时机，您觉得芝麻怎么做好吃？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！也请转发给身边的亲人和朋友吧！
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