今天，小康妹儿有话要问，都准备好了！
有没有一个时刻，你曾因为一样东西不得不折腰呢？
什么，我像是轻易被诱惑的人吗？
嗯…不像。
这不就对了嘛！不过话说回来，什么东西有如此大的诱惑呢？小康妹儿不妨说来听听。
咳咳…小康妹儿今天调皮了一回，失礼，失礼！其实小康妹儿要说的这种让人不得不折腰的东西其实是一种疼痛——腰背痛。
很多朋友觉得腰背痛并不是什么大事，的确，生活中劳累后难免出现腰背痛，这并不足以为奇，只要通过适当调节休息可以很快恢复。
但如果是长期反复性的腰背痛，可不能大意。据医学杂志《柳叶刀》上的一篇研究报道显示，腰背痛已进入最常见疾病名单，并且位列致残疾病的前10位。
其中致残率极高的强直性脊柱炎就是隐匿在腰背痛背后的一大健康杀手，一定要加以警惕。
腰背痛超过三个月
务必筛查强直性脊柱炎
强直性脊柱炎（AS）被称为“不死的癌症”，会引起腰痛、背痛、颈痛、臀痛及晨僵等脊柱中轴关节受累，该病常累及髋关节，可因脊柱周围韧带广泛骨化、骨桥形成、脊柱小关节及椎骨融合、髋关节炎性破坏以至骨性融合而导致脊柱和髋关节变形、活动受限而致残。
强直性脊柱炎发病缓慢，早期症状并不明显，往往易被误诊为腰椎病、肌肉劳损、肩周炎等，甚至被简单地当成劳累过度、运动过量、姿势不对等来处理。
最致命的一点是，该病发病具有隐匿性，从首次发病到确诊，平均需要5~10年。因此，如果出现腰背疼痛僵直、葡萄膜炎反复发作、下肢关节炎这三大症状，务必筛查强直性脊柱炎，特别是腰背痛超过三个月仍没好转，需尽早前往风湿免疫科检查。此外，强直性脊柱炎越早进行有效干预，其致残的风险就越容易降低。
目前，国际上用于鉴别强直性脊柱炎的判别标准为：隐匿起病，年龄小于45岁，休息时加重活动时缓解，夜间痛或晨僵明显。
说点轻松的，强直性脊柱炎虽不能治愈，但也不一定就意味着绝症。只要早期诊断、坚持治疗，大部分患者可以取得良好的疗效，能够维持疾病的长期稳定，也可以像正常人一样生活、工作。
强直性脊柱炎的护理措施
休息调节
出现疼痛的时候，卧床休息为宜，这样做可以有效防治驼背畸形，在疼痛缓解了之后，可以进行适当的功能锻炼。同时要防止脊柱畸形和僵直，尽量坐垂直的硬靠背椅。
牵引治疗
行牵引治疗时，应抬高床尾端以产生反牵张力。如不抬高床尾，则须固定上身，以对抗牵引力。骨突部须用棉垫保护，以防发生压疮。
对症护理
合并有色素膜炎的患者，局部使用肾上腺皮质激素。经常冲洗滞留的分泌物，保持结膜囊清洁，避免遮盖，以免结膜囊内发生感染。
用药护理
坚持用药，用足量药，避免病情加剧恶化。与此同时，注意观察有无其他不良反应。
饮食护理
饮食上保持营养均衡，清淡且易于消化的食物为宜，多摄入高蛋白及高维生素的食物，及时补充钙和铁。
当然了，小康妹儿要补充一句，除了强直性脊柱炎是隐藏在腰背痛面具下的健康杀手外，腰背痛背后可能还潜藏着更多致命的危害。通常，腰背痛与腰背部长期负重、结构易于损伤有关，但长期反复性的腰背痛，则很可能是脊柱、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统等的患病信号，甚至是由肿瘤所致。
因此，当出现腰背痛且长时间未见好转时，切不可硬扛着认为咬咬牙坚持一段时间就能好转，医院进行确诊治疗，以免延误病情，对身体造成难以挽回的损伤。
引起腰背痛的原因这么多，此刻的你是不是在怀疑和担心自己到底是因为什么而出现了腰背痛。小康妹儿说，不管是什么原因引起的腰背痛都不容小觑。
与其犹豫
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本文来源：生命时报、家庭医生在线、人民网编辑：陈阳春图片来源：rf等
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