伸出舌头看一看就知道你的身体情况
舌诊，是一个可以了解身体秘密的技术。
风寒感冒初起时，舌苔会变厚，此时喝驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变*时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了;
如果舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠;
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不要吃有颜色的东西比如咖啡、橙汁以及抗生素类等去看舌象。
01
气虚
气虚:气足和气虚的人看上去截然不同
气虚的主要表现:脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力
怕冷、怕风、容易感冒
吃东西容易腹胀
大便不成形
气虚的人舌头容易胖大
1.舌头边缘有齿痕
气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。
舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。
2.舌头中间有裂纹
如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显)，甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。
3.没有舌苔
如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救;这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。
02
痰湿
痰湿:痰湿的人容易三高
痰湿的主要表现:吃得过多、过好
经常要“应酬”的人
常吃宵夜
液体摄入过多
情绪不好
脾虚会导致人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。因为湿气长期滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝练、形成粘稠状物质
痰湿淤堵—方面是生活习惯引起的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但根本的原因，是情绪不好引起的。
舌象
1.舌面粘腻不清爽
如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有三高"——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微*，不算那么腻，只是刚开始出现*腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。
2.舌苔白厚腻
比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。
3.*厚舌苔
还有种*厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发*，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。如果舌苔比较*，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。
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阳虚
阳虚:阳气不足，活得畏畏缩缩
阳虚的主要表现:怕风、怕冷，尤其是腹部、下肢为主│面色苍白，无血色│小便很频、尿清长、尿液很多│腹部、胃部遇冷则痛
现在阳虚体质的人特别多，就是身体里主温煦的功能不足。人体内的臀可以生出臀阴、臀阳。臀阳就是温煦身体的功能，主阳气、主生殖。
原因：如熬夜、房劳过度、得了大病(身体与疾病斗争，会损耗肾阳)、用了太多寒凉药等。
舌象
阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较苍老;而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。
阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫“舌苔水滑”当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。
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血虚
血虚的主要表现:短时间蹲下再站起来会头晕│记忆力不好│失眠，有的人会多梦│心力憔悴，不愿意思考事情│容易疲劳│身体凉热与外界环境一致
现在，血虚的人特别多，尤其是女性。
中医认为，血是脾胃吸收了食物中的营养物质后化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎么产生的呢“吃饱了撑的!当脾吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，血液供应就不正常了。
舌象
如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。
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阴虚
阴虚的主要表现为:脾气大，脉搏跳动比较快│手心脚心发热│睡不好，盗汗│大便干燥、尿*、腰膝酸软
阴虚孩子的身体表现:嘴唇很红，有眼袋│易感冒，且嗓子易肿│好动，耐性差
阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不好，都会导致阴虚。
舌象
如果一个人没有得外感，但舌苔薄，舌质发红，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。
老年人更容易阴虚，因为随着年龄的增加，津液消耗比较多，就形成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。
大多数人都是从阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及，互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚，也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。
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气郁
气郁的主要表现为:口苦口干，咽喉干│晕眩│胃口不好，不想吃东西│一会冷，一会热
恶心、反酸水，向上反气
胸闷、心悸、心脏跳动异常│肋骨里面有胀痛的地方│失眠多梦
气郁就是我们说的肝气不舒，这是现代人很大的问题。
舌象
肝气郁结的明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但舌尖依然是尖的，这也是典型的肝气郁结。
如果舌头发尖且红，尖舌边红，上边还有白苔，那表明:这个人曾经肝气不舒或现在肝气不舒，直到现在还对身体有坏的影响，身体状态没调整过来;
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血瘀
血瘀的主要表现为:记忆力差│身体很多部位会出现瘀斑│经常感觉喉咙干│皮肤干燥、不光洁│皮肤上有血丝│身体某些地方常常疼痛
除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等导致淤血，“热”也会导致淤血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，体内就会出现淤血,
舌象
1.舌尖有瘀点
如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的淤血即将形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明淤血很严重。
如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有淤血存在。
2.舌尖偏
如果舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意淤血状况。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪一侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。
舌尖偏向和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就说明这个人体内有淤血，如果几种情况一起出现，就说明病情很严重了。
如果女性的舌头上有淤血，嘴唇上汗毛很重，说明她的内分泌可能有些问题，要好好检查下，可能会有子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题。
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