宝宝辅食这样做，是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台，为大家分享跟“吃”有关的干货知识，还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱，简单好做，妈妈一看就会，手残*也不怕哦！
宝宝到了6个月+就要添加辅食了
也是宝宝长牙的重要阶段
这个时候如果添加辅食不当
不仅影响宝宝的牙齿发育、口腔发育
还可能会影响到宝宝说话哟
专家说：宝妈不能一直给宝宝吃糊状食物，在添加辅食2~3个月以后，就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到大颗粒的食物，10个月左右就可以给宝宝一些略硬的食物，不但能促进长牙，帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对语言能力发育也有帮助。
不同出牙阶段，应该这样吃辅食！?6月+的宝宝
泥糊状、半固体食物
大部分宝宝都是在4-6个月时，乳牙就开始相继萌发出来啦，一般是先长下牙再长上牙。
大部分宝宝在这个时期，推舌反应就会逐渐消失（推舌反应即：小宝宝的舌头会对进入嘴巴里的固体食物或者硬物推出，防止外来异物进入喉部导致窒息），而且这时宝宝看到大人吃饭也会表现出非常有兴趣。
宝宝的第一口辅食应该是强化铁米粉，添加的时间和量都要按宝宝的适应性和爱好来调整，一开始添加最好从每天1次，1次一小勺开始，逐渐加量和次数。米粉也要从稀到稠逐步调整。
推荐辅食：强化铁米粉、蛋*泥、小米糊、苹果泥、香蕉泥、蓝莓泥、梨泥、土豆泥、南瓜泥、红薯泥、胡萝卜泥、小白菜泥、菠菜泥、猪肝泥、肉泥等。
?7-8个月的宝宝
颗粒状食物
宝宝已经逐渐适应了泥糊状的食物，当宝宝长出4颗牙后，咀嚼能力也提升了，现在就可以让宝宝开始练习吞咽，多用舌头和牙龈把食物碾碎。
辅食的性状应从糊泥过渡到颗粒。但宝妈注意，食物最好是软烂的小丁丁，这样更方便宝宝咀嚼，也能避免宝宝吃东西出现“囵吞”的危险。
推荐食物：碎菜、香蕉段、苹果丁、蛋羹等，还可以给宝宝稍微加点肉类的荤食，如：鸡肉丁、牛肉沫、鸡肉粥、鱼类等。
?9-11个月的宝宝
软烂的固体食物和手指食物
到了这个月龄的宝宝，下颌功能已经越来越发达了，辅食要做成牙床可以咀嚼的硬度，让TA多多练习咀嚼。不过，宝宝的小牙还不能用力咀嚼，所以宝妈也别急着给TA吃很硬的食物，宝妈用手稍用力就能捏碎的硬度比较合适。
推荐食物：烂面条、葡萄（去皮去籽切小块）、自制蒸蛋糕、煮烂的蔬菜块、根茎植物（胡萝卜、山药、红薯、土豆）等。宝妈可以给宝宝做一些手指食物，让TA自己拿着吃，不仅可以练习宝宝的咀嚼能力，还能增强手眼协调能力。
?12月及以后的宝宝
容易咀嚼的成人食物
12个月以上的宝宝开始长出第一颗乳磨牙，有了乳磨牙以后，TA的咀嚼功力会大大提升，可以吃更多种类的食物，宝宝的饮食可以逐步将早、中、晚餐都替换成辅食，并在两餐之间加上小点心。但要提醒宝妈的是：1岁半以内的宝宝，食物还是要相对细软一些，不要给TA吃过硬的食物。
推荐食物：软米饭、面包、肉块、切成小块的饼干、饺子、稠粥、碎软水果、蔬菜等。另外，宝宝这时候会有自己拿勺子吃饭的意识，家长可以趁机开始锻炼宝宝独立吃饭的能力。
宝宝出牙的规律！很多宝宝在6个月左右开始出牙，基本到了2岁半(有的宝宝可能出牙晚，会到3岁)出齐20颗乳牙，一般先长下牙再长上牙，左右牙齿对称长出。
不过宝宝出牙时间的个体差异很大，有的宝宝可能4个月就开始出牙，有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁内长出第一颗乳牙，3岁以内乳牙长齐都是正常的。
（图片来自网络）
提醒各位宝妈：
宝宝在出牙期，很容易牙龈红肿疼痛，情绪变得暴躁、爱哭闹，宝妈要多在做辅食上花点心思，比如给TA吃能帮助磨牙的胡萝卜条、*瓜条、苹果块，自制地瓜干、磨牙饼干、馒头片，多喝温水，这样能在一定程度上缓解出牙期的不适！
另外，宝妈一定每天都要给宝宝早晚刷牙，才能保证乳牙和恒牙健康发育哦。
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