疾病康复的真相
我们先看一个常见的例子：刀伤的自动愈合。我们不小心割破了手指，如果伤口不太深，只需要用创可贴包一下（甚至创可贴都不用，只需要把伤口捏紧几分钟就可以了），身体自动地先做了局部消*和凝血，然后筑起疤痕组织以防止细菌及外部有害物质的入侵，再接着进行新的皮肤的制造，等新的皮肤做好，疤痕会自动脱落，接着色素补充，恢复与周围同样的肤质与颜色。这一切，在受伤的同时就立刻开始了，身体自动地运用各种所需的材料，按照一定的比例展开工作。可是，如果材料有所欠缺，修复工作就会受到影响：凝血物质的缺乏，会造成血流不止，这时用多少药膏，包扎得多厚都没有用；制造新的皮肤的材料不够，皮肤就会留下永久的疤痕。
溃疡类伤口、手术伤口、骨折等与身体表面伤口的愈合原理和过程是一样的：在伤害开始的同时，身体就立刻展开了治疗和救护措施，身体会自然产生再生作用，分化出新的细胞，转变成新的肉芽组织，使受伤的细胞结痂脱落，完成自疗过程。
痤疮、粉刺的清除与伤口愈合的原理和过程也是类似的：长这些东西，是因为身体的某些方面有了异常，痤疮、粉刺的多少与异常程度相关，这些东西是身体所不需要的，身体会自动将这些异物清除。如果身体的异常得不到改善，这些东西就还会不断地长，不断地被清除，周而复始、循环往复。而如果身体的异常得到了合理的改善，这些东西就会逐渐减少，直到消失。
身体中长息肉、囊肿与身体表面长痤疮、粉刺是同样的原因，也是因为身体的某些方面有了异常，导致身体免疫能力和排*能力下降，不能及时将身体内所有的*素全部排除，因而在某些地方堆积。如果身体的异常得不到改善，这些东西就会不断地生长，直到演变为肿瘤（癌症），影响相关脏器或系统的功能，最终突破临界点导致生命的终结。而如果在还没有严重到不可逆转的程度之前，身体的异常得到了合理的改善，免疫能力、排*能力和自我修复能力就能得以增强，便会让这些东西停止生长，并逐渐变小、直到消失。
在上述事例中，对于伤口的处理，我们和医生所能做的，就是止血和消炎，不能替人体长出一块肉、一滴血、一个细胞，伤口的真正愈合必须也只能依靠人体自身的修复能力；而如果要去掉痤疮和粉刺，我们和医生要做的应该是采取措施将身体相关方面的异常恢复正常，否则，就算从表面上挤掉、抠掉乃至切除，也还是会不断地长出新的痤疮和粉刺；那么，要去除息肉、囊肿、肿瘤，也还是一样的，我们和医生要做的应该是采取措施加强人体自身的免疫能力、排*能力和自我修复能力，否则，就算我们通过手术将其切除，早晚还会在其他部位甚至同一个部位长出新的息肉、囊肿、肿瘤。
这，就是疾病康复的真相!!!
请牢记：人体是一个精密的系统，有着神奇而强大的自我修复功能，随时调动着所有的资源使人体处于最佳状态。对于疾病，我们所要做的（也只能做得到的），就是为人体创造适宜的条件，疾病的康复只能依靠人体本身的修复功能。
我们再通过几个常见的例子，加深对疾病康复（也就是人体自我修复）的理解。
1、牙痛。常见的牙痛主要是两种情况造成的：上火和蛀牙。如果是上火造成的，吃一些降火的食物就可以解决问题了。蛀牙如何处理，不在本讲座内容之列，不做探讨。
2、感冒。绝大多数人都有过感冒的经历，也都知道“治愈”的最佳方法就是发汗，无论是通过体力劳动、体育运动，还是桑拿、汗蒸，出一身透汗感冒就好了。还有一种方法，就是多喝水、多休息，通常情况下，快则两三天、慢则四五天，感冒也会自动就好了。
3、坏血病。关于坏血病的明确记载始于十三世纪，在十五世纪末，坏血病成为许多航海员生病和死亡的主要原因，直到年，苏格兰海**医才发现这个病与饮食有关，并经反复试验和论证，最终找到了治疗方法。而现在，这已经是基本常识了，坏血病是由于长期缺乏维生素C导致的，多吃柑桔类水果和新鲜蔬菜就可以有效预防和治疗坏血病。
4、浮肿。引起浮肿的根本原因是细胞的蛋白质严重不足，因此，摄取的蛋白质不够或者摄取的蛋白质足够但身体吸收不够（肝脏、肾脏、心脏等方面的疾病以及更年期障碍的荷尔蒙异常，都会导致身体吸收和利用蛋白质的能力下降），都会引起浮肿。如果是因摄取的蛋白质不够引起的浮肿，解决的办法就是大量补充蛋白质，有一个典型的例子：新中国三年自然灾害期间(年至年)，因食物不足导致很多人因营养不良得了浮肿，国家对严重患者每月发三斤*豆，煮着吃就能解决浮肿的问题。因为*豆的蛋白质含量非常丰富（*豆有“植物肉”的美称，其蛋白质含量比同等重量的瘦猪肉和牛肉还高）。而如果是因摄取的蛋白质足够但身体吸收不够而引起的浮肿，在相关疾病得以去除之后，浮肿自然也就消失了。
5、减肥。肥胖也是疾病。有效的减肥方法有两个：一是通过体力劳动或体育运动消耗多余的能量，二是把饮食结构和作息时间调整到最佳，两者结合则效果更佳。有些人通过节食减肥，结果往往会因为营养不良导致更多的疾病；还有人采取抽脂的方式，这里且不说抽脂手术的危险和危害，如果其他方面不作出改变，单纯的抽脂只能“瘦身”一时，新的脂肪很快又会长出来。所以，节食和抽脂都达不到真正减肥的效果。
90后网络上的尖刀只向真理低头