筒易法轻松去除血瘀斑
女性除了烦恼自己身材走形之外，就是担心斑点丛生了。从治标治本的角度来说，斑点多是由于血瘀。究其原理，是因为血瘀不畅，色素沉淀，皮肤上就容易出现斑点。
中医认为，血脉运行不太通畅，不能及时排出和消散离经之血，便会使那些失去其生理功能的血液停留体内，淤积于脏腑器官组织而产生瘀和痛。所以血瘀瘦人还常会产生多种不适症状，这些不适症状与血淤积的部位有密切关系。如淤积于心，可见胸闷心痛，口青紫；若淤积于肺，可见胸痛咯血；淤积于肠胃，可见呕血便血；淤积于肝，可见胁痛痞块；淤积于胞宫，可见小腹疼痛，月经不调，痛经，经闭，经色紫黑有块，或见漏；当淤积于肢体局部时，可见局部肿痛或青紫等。另外，长斑的部位，也是气血循环最弱之处，疏通气节，活血化是改善色阻不可缺少的方法，在脸上长斑的地方，稍微用力指压，会发觉痛感特别强烈，反之，用同样的手法在脸上其他正常的部指压，就不会感到很大的痛感。
斑的产生就是气血津液不流通，未能畅行全身而郁积在上半身所致，发于脸而为色斑，发于体内则形成囊肿、炎症。根据这一原理，关于斑的防治，我们可以用蜂蜜生姜水进行调理。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解*等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；蜂蜜具有补中润燥、缓急解*的作用，通过其补益作用可促进人体气血的生化，维持气的正常运行，二者“互补互利”。
具体做法是：取新鲜生姜片10克，用毫升开水浸泡8分钟，待水温冷却至60℃以下时，加人10克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高；有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等上火症状的朋友，不宜过多饮用。
再向大家介绍几种脸部色斑的按摩方法，早晨起床或者晚上睡觉前，不妨利用几分钟的时间，做做按摩。
(1)斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
(2)斑面指揉法：用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔，每分钟50～60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
(3)斑面指抹法：用拇指侧部和示指端部，在点按的部位，由内向外做直线移动，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，动作要协调，将揉松动的黑色素向四周扩散。
血瘀型瘦人的面部色斑一般都是因体内气血运行不畅造成的，通过不同按摩手法，直接在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到促进色斑局部血液循环的作用，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。
如果对指法性质的按摩没有信心掌握好适当的力度。这时可以用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环形而有节奏的摩动，顺逆时针均可，频率约每分钟60次，将已局部扩散的色素向更广的范围扩散，有利于快速吸收。