自我介绍：90年孕妈一枚，预产期8月21日，等待金牛宝宝小铁蛋的到来。日常分享孕期经验，交个朋友吧~
我是一名孕妈，目前孕39周，处于孕晚期。
想到怀孕之前，打算备孕的时候也已经31岁的，这个年龄对于女人来说已经超出了最佳生育年龄。
但是我备孕的历程还是比较顺利的，想分享给正在备孕的姑娘们。
怀孕生子是每个女人一生中都会经历的事情。
如果想要生一个健康可爱的宝宝，姑娘们一定要提前做好以下准备：
01做身体检查
现代人由于工作繁忙，运动量少，饮食油腻，所以往往亚健康的身体状态比较多，特别是女性同胞。
女孩爱吃棒冰冷饮，还有奶茶，而且四季不断。
冬天的时候，为了美观穿衣服单薄，有时候接近零度了，还露着大腿。
这些原因，导致女性宫寒、卵巢囊肿、炎症、不孕不育的问题比较严重。
所以，如果你要备孕，建议你暂时戒掉奶茶和冷饮。
最初在备孕时间，建议做个全面的检查，特别是子宫检查。
一般医生会选择让你做阴超来检查一下子宫内部，是否有囊肿、盆腔积液等妇科问题。
如果你有痛经、月经里有血块等症状，也要尽量告知医生，以便他更好地为你调理。
当然，生育不是一个人的事，爸爸的身体素质也会影响宝宝的健康。
所以，检查的时候建议带上老公一起去，做个全面的生育检查，如果发现问题能尽快地调理。
02中医调理身体
往往十个女孩里面，有九个女孩有宫寒痛经的问题。
所以，在备孕的时候，一定要全面调理体质。
如果条件允许的话，建议到了三伏天，去做三伏灸吧！
医院，跟医生说一下正在备孕，医生会针对你的症状开一套艾灸的套餐。
我之前去的时候，医生帮我开了一套10次的艾灸，5次灸脾胃，5次灸妇科。
每次都是先艾灸20分钟，然后贴上三伏贴，就可以回家了。
灸的时候暖暖的，感觉身体有一股热流。艾灸也是中医里面祛除寒气最有效的方法之一。十分适合湿气重、寒气重的女性同胞。
如果不方便艾灸，也可以让中医师给你开口服的中药调理身体。
医院挂的专家号还是不错的。
那段时间因为工作繁忙，比较劳累，所以姨妈的时间也乱了，去吃了中药之后，一个月就恢复正常了。本来身体经常有些浮肿，吃了中药之后，消肿了很多，人也感觉瘦了。
所以，中医医生的水平真的很重要。好的中医水平真的能达到妙手回春。
03及时处理龋齿
怀孕之前，一定要把龋齿的问题处理好。
该拔的拔，该补的补。
不要觉得无关紧要！
不然怀孕之后，孕激素会上升，体温会升高，很多牙齿的问题马上就体现出来了。
就好比很多人一上火就会牙龈红肿、牙疼。
很多孕妈之前没